誰かに話してみる
さっきの気持ちの記録は、名前が分からない形で扱われます。だから学校から、あなたに声をかけることはできません。
学校から配られたリンクから開くと、ここから学校の相談担当に申し込めます。今は、担任・保健室の先生・スクールカウンセラーに直接声をかけてみてね。
学校の外にも話せる場所があります
ひとりで抱えなくて大丈夫です
名前を言わなくても大丈夫。つらいときは、すぐに電話してみてね。
24時間子供SOSダイヤル
0120-0-7831024時間・通話無料／学校や友達、家のことなど
チャイルドライン（18歳まで）
0120-99-777716:00〜21:00・通話無料／名前を言わなくていい
児童相談所 虐待対応ダイヤル
189家でつらいことがあるとき
救急（いのちの危険があるとき）
119すぐに助けが必要なときは迷わず連絡を